APRILE:Speciale allergie: Come difendersi dalla pollinosi
La pollinosi, o rinite allergica,è una reazione esagerata dell’organismo all’inalazione di polliniSi manifesta in primavera proprio con la comparsa del polline,ovvero di quella polverina gialla prodotta dagli stami dei fiori.Si calcola che oltre il 30%della popolazione italiana rimane colpita da fenomeni allergici.Starnuti,con una frequenza che può raggiungere i 10-20 consecutivi,abbondante rinorrea acquosa,prurito nasale, asma bronchiale,prurito agli occhi,lacrimazione e fotofobia,oltre ad un malessere generale,accompagnato a volte da ansia e depressione;questi i principali sintomi. La medicina convenzionale interviene alleviando temporaneamente i sintomi allergici,ma non cura in effetti la malattia;inoltre i farmaci necessari presentano effetti collaterali a volte molto gravi.Esiste però un buon numero di terapie naturali che si sono dimostrate estremamente efficaci nell’eliminare in modo permanente le allergie, senza ricorrere all ’uso di sostanze chimiche.Poiché le allergie possono essere scatenate da diverse cause quali problemi gastrointestinali,una bassa funzione della tiroide,predisposizioni genetiche,si possono affrontare con rimedi fitoterapici,agopuntura,kinesiologia,modificazioni del regime dietetico e nutrizionale,a seconda delle necessità della persona. Agopuntura:va a ripristinare alla base il sistema immunitario.Cura sia le allergie alimentari che quelle legate all ’ambiente circostante e alle stagioni. Le applicazioni di agopuntura,eseguite dal medico,si concentrano sui sistemi digerente e immunitario. Fitoterapia:una strategia contro la febbre da fieno deve necessariamente comprendere piante officinali che agiscano contemporaneamente sui livelli anticatarrali e antispasmodici per ridurre le difficoltà respiratorie. -Ortica:ricca di bioflavonoidi,ha un effetto antistaminico;le capsule agiscono in pochi minuti e non hanno effetti collaterali. -Radice di scutellaria cinese:potente antiossidante,possiede elevate qualità antinfiammatorie. -Angelica sinensis:inibisce la produzione di anticorpi allergici,dà sollievo ai sintomi e previene nuove manifestazioni;è un eccellente tonico per il sistema immunitario. -Curcuma:ricca di bioflavonoidi,ha proprietà antinfiammatorie con azione simile a quella del cortisone ma priva di effetti collaterali. -Peperoncino:desensibilizza le mucose delle vie respiratorie rispetto agli allergeni,contribuendo a sciogliere il muco. Medicina Tradizionale Cinese:consiglia di aumentare l ’uso di pane integrale,pomodori,spinaci,arance,prugne, yogurt,pollo,limoni,basilico e aceto perché hanno un effetto tonificante per i polmoni e calmano il fegato. Shiatsu:il terapista può consigliare esercizi per aprire il naso e regolare la respirazione. Vitamine e minerali:in genere gli antiossidanti riducono le reazioni allergiche.Gli esperti,infatti,sono concordi nel ritenere che la Vitamina C sia uno dei rimedi principali per la cura delle allergie,poiché produce livelli di istamina,sopprime le costrizioni bronchiali e normalizza il metabolismo degli acidi grassi.Anche il Carotene è un potente antiossidane,rafforza le pareti delle vie respiratorie. Gli acidi grassi essenziali,provenienti da olii vegetali da spremitura a freddo, riducono le infiammazioni e aiutano il corpo a produrre le prostaglandine dallo spiccato potere antinfiammatorio. Altri validi integratori anti-allergie sono:vitamina A ,magnesio,calcio, zinco,selenio,vitamine B5 e B6. Essenziale è inoltre la purificazione dell ’aria :areare gli ambienti prima di andare a dormire è fondamentale; così come lavare regolarmente e spesso bocca e naso.Per purificare l ’aria si possono usare i depuratori di ambienti: si tratta di apparecchi elettrici che filtrano l ’aria liberandola da pollini,muffe,polveri,virus,fumo che possono infiammare le mucose dei bronchi. Informazioni utili: L ’ A..I.A.(Associazione Italiana di Aerobiologia) ogni anno raccoglie i dati relativi alla concentrazione di pollini nell’aria,stilando un bollettino. www.isao.bo.cnr.it/aerobio/aia/istruzioni.htm
Annarita Greco

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